Ο φάρος (Wisefour-10-EL)

Ο φάρος

Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει είτε από ομάδα είτε από μεμονωμένα άτομα.

• Λευκό ή χρωματιστό χαρτί

• Μαρκαδόροι ή/και ξυλομπογιές

Δεν απαιτείται σημαντική προετοιμασία. Μόνο να έχετε διαθέσιμα τα απαραίτητα υλικά.

Ο εκπαιδευτής θα χρειαστεί σχεδόν 30’ για να συγκεντρώσει το απαραίτητο υλικό και να οργανώσει τα καθίσματα.

Είναι πολύ σημαντικό για τον εκπαιδευτή να εισαγάγει σωστά την άσκηση και να εξηγήσει ότι είναι κοινό για όλους τους ανθρώπους σε φάσεις της ζωής τους να αισθάνονται χαμένοι, απομονωμένοι ή καταβεβλημένοι. Με αυτόν τον τρόπο, οι συμμετέχοντες θα αισθάνονται ασφαλείς και μέρος μιας ομάδας με κοινές ανάγκες και αγωνίες και έτσι θα είναι ευκολότερο για αυτούς να συμμετέχουν στην άσκηση. Επίσης, είναι ευθύνη του εκπαιδευτή να κρατήσει όλους τους συμμετέχοντες συγκεντρωμένους στην ιστορία που αφηγείται και να τους καθοδηγήσει να εκφράσουν τις εσωτερικές τους σκέψεις και τα συναισθήματά τους.

Καλλιτεχνικές δραστηριότητες, όπως ο Φάρος, βασίζονται στην οπτικοποίηση και είναι κατάλληλες για όσους αισθάνονται χαμένοι, πιεσμένοι ή απομονωμένοι. Το άτομο οραματίζεται την ελπίδα στην ακτή, και αυτό είναι ένας θεραπευτικός και όμορφος τρόπος για να προσδιορίσει τις ανάγκες του, να αισθανθεί ελπίδα για το μέλλον ή να συνειδητοποιήσει πού βρίσκεται στο ταξίδι του προς την επίτευξη κάποιου στόχου.

Αναφορές

• Art and Healing : Using Expressive Art to Heal Your Body, Mind, and Spirit (Barbara Ganim, 2013), Echo Point Books & Media

Μέσα από αυτή τη μέθοδο/δράση επιτυγχάνονται τα εξής οφέλη:

• Αυτοέκφραση
• Αναγνώριση αναγκών
• Αίσθημα ελπίδας για το μέλλον
• Αισιοδοξία, ευτυχία
• Αναγνώριση και ιεράρχηση του τι είναι σημαντικό

Βήμα 1: Καθοδηγούμενος διαλογισμός

Ο εκπαιδευτής ζητά από τους συμμετέχοντες να καθίσουν αναπαυτικά, να κλείσουν τα μάτια τους και να εστιάσουν στην αναπνοή τους. Οι συμμετέχοντες χρειάζονται μερικά λεπτά για να καθαρίσουν το μυαλό τους και να τακτοποιηθούν.

Βήμα 2:

Καθώς οι συμμετέχοντες συνεχίζουν να διαλογίζονται και να χαλαρώνουν, ο εκπαιδευτής εξηγεί ότι είναι κοινό για όλους τους ανθρώπους σε κάποιες φάσεις της ζωής τους να αισθάνονται χαμένοι, απομονωμένοι ή καταβεβλημένοι. Μπορεί να είναι μια τρομακτική στιγμή και οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι δεν υπάρχει διέξοδος, αλλά συνήθως υπάρχει πάντα ένα φως για να τους βοηθήσει να επιστρέψουν στην ασφάλεια.

Βήμα 3:

Ο εκπαιδευτής αρχίζει να αφηγείται στους συμμετέχοντες μια ιστορία. Έχουν βγει με σκάφος μια καθαρή μέρα, αλλά όσο προχωράει η μέρα, ο καιρός χειροτερεύει. Ο ουρανός σκοτείνιασε, η θάλασσα είναι μαύρη και ταραγμένη. Κάνει κρύο και το νερό μπαίνει στη βάρκα. Έχουν χάσει το δρόμο τους και δεν είναι σίγουροι για το πώς θα ξαναβρούν το δρόμο της επιστροφής. Όμως, στο βάθος, βλέπουν έναν φάρο που τους δείχνει τον δρόμο προς την ασφάλεια. Πρέπει να κατευθυνθούν προς τον φάρο.

Βήμα 4:

Ο εκπαιδευτής βγάζει τους συμμετέχοντες από τον διαλογισμό τους, τους παρέχει τα απαραίτητα υλικά και τους καθοδηγεί να σχεδιάσουν, να χρωματίσουν ή να ζωγραφίσουν έναν φάρο ως πηγή καθοδήγησης. Τους ενθαρρύνει να απεικονίσουν τον εαυτό τους σε σχέση με τον φάρο κάπου στην εικόνα και να προσθέσουν λέξεις που αντιπροσωπεύουν πηγές καθοδήγησης στη ζωή τους, όπως π χ. πίστη, οικογένεια, ελπίδα.

Συνιστάται στους συμμετέχοντες να τοποθετούν τον φάρο τους σε ένα μέρος όπου μπορούν να τον βλέπουν τακτικά ώστε να τους υπενθυμίζει όλα τα καλά πράγματα που τους κρατούν στην πορεία τους. Ίσως το εσωτερικό μιας πόρτας ντουλάπας, ως σελιδοδείκτης ή μια ψηφιακή εκδοχή του ως ταπετσαρία στον υπολογιστή ή το τηλέφωνό τους.

Σπύρος Καρράς

https://www.artoopaspartoo.gr/

Email: artsoot@gmail.com

Ο Σπύρος Καρράς γεννήθηκε στην Αθήνα. Είναι απόφοιτος της Φιλοσοφικής Σχολής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων. Έχει εργαστεί για πολλά χρόνια στην ιδιωτική εκπαίδευση ως φιλόλογος. Έχει πτυχίο μουσικής και πτυχίο σόλο πιάνου. Έχει εργαστεί ως δάσκαλος πιάνου ενώ σε συνεργασία με μουσικά σύνολα, έχει δώσει πολλές συναυλίες στην Αθήνα.

Το κουκλοθέατρο ήταν το όνειρο και ο στόχος του από την παιδική του ηλικία. Από πολύ μικρός φτιάχνει χειροποίητες κούκλες και κουκλοθεατρικές παραστάσεις. Διδάχθηκε κατασκευή κουκλοθέατρου και εμψύχωση κούκλας από επαγγελματίες δασκάλους κουκλοθέατρου, καθώς συμμετείχε σε σεμινάρια και εργαστήρια ειδικών τεχνικών κατασκευής κουκλοθεάτρου, ζωγραφικής προσώπου και φιγούρων, κατασκευής θεατρικής μάσκας, αφήγησης παραμυθιών, ενώ παράλληλα έλαβε θεωρητική εκπαίδευση στο κουκλοθέατρο.

Για πάνω από μια δεκαετία ασχολείται αποκλειστικά και επαγγελματικά με τη δημιουργία και παρουσίαση κουκλοθεατρικών παραστάσεων, ενώ από το 2009 είναι ιδρυτικό μέλος της ομάδας ArtooPaspartoo και μαζί με τη Σταυριάνα Κουσκουβελάκου δημιουργούν και παρουσιάζουν κουκλοθεατρικές παραστάσεις σε εκπαιδευτικά ιδρύματα, θέατρα, πολιτιστικές εκδηλώσεις, κ.λπ.

Ο καλλιτέχνης προσφέρει το εργαστήριο κατόπιν αιτήματος και όσοι ενδιαφέρονται, παρακαλούνται να επικοινωνήσουν με τον καλλιτέχνη.

Παραστατικές Τέχνες, Μουσική, Δημιουργική γραφή

Ελληνικά