Automatisches Schreiben (DHWB-03-DE)

Automatisches Schreiben

Selbstständige Übung

Papier und Bleistift

Eine entspannte Umgebung ohne Unterbrechungen

ca. 15 Minuten

Verwenden Sie die Übung nicht, wenn Sie unter viel Stress stehen oder psychische oder medizinische Probleme haben.  Machen Sie sich keine Sorgen, wenn nichts kommt, sondern versuchen Sie es zu einem späteren Zeitpunkt erneut.  Sie können es auch mit Zeichnung und Malerei versuchen, wie es die Surrealisten taten.  Es ist nicht zu verwechseln mit parapsychologischen Interpretationen, die davon ausgehen, dass ein "Geist" -Führer aus der  "anderen Welt" Ihre Hand benutzt, es ist nur Ihr eigener kreativer Geist.

Der Bewusstseins- und Gedankenstrom, der dabei entsteht, begünstigt die kreative Schöpfung. Diese Übung ist inspiriert von der Entdeckung der surrealistischen Maler, dass eine Strategie, die sie "automatisches Zeichnen" (surrealistischer Automatismus) nannten, das Unterbewusstsein als kreative Inspirationsstrategie befreien kann.  Sie verwendeten auch Spiele wie "exquisite Corps", um diese Idee zu nutzen. Freud verwendete die ähnliche Technik der "freien Assoziation" in seiner Behandlung. 

Siehe https://www.moma.org/learn/moma_learning/themes/surrealism/tapping-the-subconscious-automatism-and-dreams/ 

Durch diese Methode/Aktion werden diese Ziele erreicht:

• Erlebe, wie Kreativität frei wird aufsteigt, wenn du aufhörst, deine Gedanken zu kontrollieren
• Erkennen Sie, dass keine langfristige Ausbildung oder teure Technologie notwendig ist, um kreativ zu werden

• Schritt 1: Nehmen Sie ein Papier- und einfaches Schreibwerkzeug, das einen freien Schreibfluss ermöglicht, vielleicht einen Filzstift. Sie können auch ein Diktiergerät verwenden, wenn Sie einen gesprochenen Wortfluss bevorzugen.
• Schritt 2: Entspannen Sie sich, machen Sie vielleicht eine Entspannungs- oder Meditationsübung.
• Schritt 3: Lassen Sie Ihren inneren Monolog, Worte und Ideen frei fließen und lassen Sie Ihre Hand aufschreiben, was Ihnen in den Sinn kommt, auch wenn es inkohärent oder unerwartet ist.
  
  

Thomas Wenzel

Selbstbeschreibung: Arzt, seit vielen Jahren auch im Theater tätig im Rahmen der Tätigkeit in den Bereichen Menschenrechte, transkulturelle Psychotherapie und der Glaube an die gesunden Aspekte der Kreativität. Ausbildung mit Schwerpunkt im alternativen Theater, einschließlich Lehrern in verschiedenen Traditionen des modernen Theaters, wie Mitglieder von Acroama, dem Living Theater, Jerzy Grotowski, Yoshi Oida (Assistent von Peter Brook) und dem "Dramatischen Zentrum"  (Ausbildungsstätte für alternatives Theater in Wien).  Theaterarbeit als Schauspieler, Regieassistent, Bühnenarbeiter, Autor  und Regisseur, u.a. in Projekten von Assunta Spissu (Wien  ), Living  Theater-Mitgliedern, Armand Gatti und Theaterbrett (Wien). (Anmerkung - ich bin nicht mit dem Musiker oder dem deutschen Schauspieler mit den gleichen Namen verwandt).

Angebote: Workshops zum Aufbau von Kreativität und Resilienz mit besonderem Fokus auf Burn-out-Prävention, Stressabbau und transkulturelle Verständigung.

Darstellende Kunst

Englisch, Deutch