Alltägliche Magie- die eigenen Sinne entwickeln (LHI-BJB-02-DE)
Helga Arnalds basiert ihren Ansatz auf der Arbeit des Philosophen Eugene Gendlin. Sie erlaubt unseren Körpern, eine vertiefte Wahrnehmung und Selbsterkenntnis zu gewinnen. Die Methode des “Fokusing” wird vorgestellt , und ie Wahrnehmung auf den Körper, und darauf gelenkt, wie wir körperlich erleben. Dieser Ansatz hilft uns, kurz innezuhalten und so Raum für neue und unerwartete Möglichkeiten zu schaffen. Er hilft, eine offene Aufmerksamkeit auf unsere Umwelt-und Körperwahrnehmung zu richten, die nicht in Worte gefasst werden muß. Der Körper weiß mehr als wir bewußt wahrnehmen. Er nimmt zum Beispiel mehr über eine Person wahr, als wir bewußt wahrnehmen. Mit etwas Übung bekommen wir ein körperliches Gespür für das, was “sonst” noch in einer Situation geschieht, was uns helfen kann, etwas zu schaffen, was uns auch selbst überrascht.
Kontaktieren Sie bei Interesse bitte den Künstler.
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Helga Arnalds basiert ihren Ansatz auf der Arbeit des Philosophen Eugene Gendlin. Sie erlaubt unseren Körpern, eine vertiefte Wahrnehmung und Selbsterkenntnis zu gewinnen. Die Methode des “Fokusing” wird vorgestellt , und ie Wahrnehmung auf den Körper, und darauf gelenkt, wie wir körperlich erleben. Dieser Ansatz hilft uns, kurz innezuhalten und so Raum für neue und unerwartete Möglichkeiten zu schaffen. Er hilft, eine offene Aufmerksamkeit auf unsere Umwelt-und Körperwahrnehmung zu richten, die nicht in Worte gefasst werden muß. Der Körper weiß mehr als wir bewußt wahrnehmen. Er nimmt zum Beispiel mehr über eine Person wahr, als wir bewußt wahrnehmen. Mit etwas Übung bekommen wir ein körperliches Gespür für das, was “sonst” noch in einer Situation geschieht, was uns helfen kann, etwas zu schaffen, was uns auch selbst überrascht.
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Helga Arnalds basiert ihren Ansatz auf der Arbeit des Philosophen Eugene Gendlin. Sie erlaubt unseren Körpern, eine vertiefte Wahrnehmung und Selbsterkenntnis zu gewinnen. Die Methode des “Fokusing” wird vorgestellt , und ie Wahrnehmung auf den Körper, und darauf gelenkt, wie wir körperlich erleben. Dieser Ansatz hilft uns, kurz innezuhalten und so Raum für neue und unerwartete Möglichkeiten zu schaffen. Er hilft, eine offene Aufmerksamkeit auf unsere Umwelt-und Körperwahrnehmung zu richten, die nicht in Worte gefasst werden muß. Der Körper weiß mehr als wir bewußt wahrnehmen. Er nimmt zum Beispiel mehr über eine Person wahr, als wir bewußt wahrnehmen. Mit etwas Übung bekommen wir ein körperliches Gespür für das, was “sonst” noch in einer Situation geschieht, was uns helfen kann, etwas zu schaffen, was uns auch selbst überrascht.
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- Fokus auf
- Aufgeschlossenheit
- Selbstbewußtsein
- Selbstausdruck
- Tage
- 1
- Art
- Workshop
- Gruppengröße
- <10 Teilnehmer:innen
- Dauer
- Mehr als 60 Minuten
- Umgebung
- Präsenztraining
- Trainingsbereich
- Kreativitätsentwicklung
- Aufbau von Resilienz
- Unternehmerische Fertigkeiten
- Kompetenz / Fähigkeit
- Selbstmotivation & Ausdauer
- Lernen aus Erfahrung / Aufnehmen und Integrieren von neuem Wissen
Titel
Alltägliche Magie- die eigenen Sinne entwickeln
Methode
Übungen in Gruppen und Paaren.
Materialien
Nicht erforderlich, nur ein ruhiger und ungestörter Raum.
Vorbereitung
Finden Sie einen ruhigen und ungestörten Raum.
Zeit für die Vorbereitung
10 Minuten
Tipps für die Durchführung
Trainer benötigen eine Fortbildung in “Focusing”.
Ressourcen/Referenzen
Die “Focusing” Methode von Eugene Gendlin. Er hat zahlreiche Bücher dazu verfasst: https://focusing.org/
Lernergebnisse
Im Kurs lernen wir
- Auf den Körper zu hören
- Das Wissen des Körpers in Worte zu fassen
- Durch die innere Landkarte des Körpers zu reisen
- An die Grenze dessen zu reisen, was wir wahrnehmen und verstehen können
Beschreibung in klaren Schritten
Focusing ist eine modern Psyche-Körper Wahrnehmungsmethode , die effektiv Stress reduzieren und Resilienz und inneres Wachstum fördern kann, wozu eine zunehmende Anzahl von Forschungsergebnissen vorliegt. “Focusing” ist nicht gleichzusetzten mit der konventionellen Vorstellung konzentrierter Wahrnehmung. Eugene Gendlin verwendet das Wort eher als Metaphor für den Vorgang, vage, subtile oder flüchtige körperliche Prozesse wahrzunehmen, die langsam bewußt in den Fokus der Aufmerksamkeit gebracht werden können, wie wie wenn man ein Fernglas langsam scharfstellt, um ein schärferes Bild zu gewinnen. In den letzten Jahren hat “Focusing” auch außerhalb der Psychotherapie in zahlreichen anderen Bereichen – von Erziehung bis Medizin, Wirtschaft und Kunst Anwendung gefunden.
In dem 2 ½ stündigen Workshop erlernen sie die Grundlagen von Focusing.
EINTRETEN (COMING IN) – in die Wahrnehmung des Körpers eintreten
KONTAKT AUFNEHMEN – mit etwas in mir
DEN KONTAKT VERTIEFEN – Schwerpunkt der Übung. Hier beschäftigtst Du Dich mit etwas, das Deine Aufmerksamkeit will, und gibst ihm die Möglichkeit, erkannt zu werden, nach Symbolen, Worten oder Metaphern zu suchen, die ihm genau entsprechen
HERAUSTRETEN (COMING OUT) – Erhält dieser letzte Schritt genügend Zeit, kannst Du eine Langzeitbeziehung mit Deinen inneren Orten aufbauen, die das Fokusing vertieft und entwickeln hilft.
Bitte kontaktieren Sie die Künstlerin bei Interesse.
Beitragende
Helga Arnalds
Website
Selbstbeschreibung der/des Künster:in und ihrer/seiner Angebote
Helga Arnalds ist eine preisgekrönte, interdisziplinär aktive Künstlerin in Reykjavik/ Iceland im Bereich des visuellen Theaters. Helga hat in den letzten 13 Jahren mit ihrer Theatergruppe “10 Fingers” eine Methode der Verkörperung entwickelt, bei der Materialien wie Papier, Plastik, Erde, und Schatten verwendet werden, um die Imagination des Zuschauers durch eine sensorisch-visuelle Sprache anzuregen. Helga ist eine ausgebildete visuelle Künstlerin, Thetaerschaffende, und Puppenspielerin. Sie studierte Theater am Instituto del Teatro in Barcelona, visuelle Künste an der “Icelandic University of the Arts” und hat einen Mastertitel in darstellenden Künsten der gleichen Universität. Helga ist also qualifizierte Trainerin in der Focusing method, die von Eugene Gendlin entwickelt wurde, bei der Erfahrung mit der Wahrnehmung und Interaktion mit der inneren Körperwahrnehmung gemacht wird.
Kategorie
Künstler aller Kunstrichtungen
Sprache
Englisch, Icelandic
Bild des Künstlers
Kalender
Ankündigungen
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