‘’Εγώ, το Δέντρο’’

Αυτή η άσκηση μπορεί να λειτουργήσει ως ατομική εργασία αλλά και ως ομαδική εργασία με καθοδήγηση.

• Χαρτί και μολύβι

• Χρωματιστά μολύβια

• Διακοσμητικά υλικά

Να συγκεντρωθούν τα απαραίτητα υλικά, όπως χαρτί, μολύβια και άλλα διακοσμητικά υλικά.

15-30 λεπτά

Ο εκπαιδευτής δημιουργεί ευκαιρίες για συζήτηση και ανταλλαγή απόψεων μεταξύ των συμμετεχόντων. Παρά το γεγονός ότι οι συμμετέχοντες δεν χρειάζεται να μοιραστούν λεπτομέρειες για τον εαυτό τους, το να μοιράζονται τις σκέψεις τους δυνατά τους βοηθάει να ενισχύουν τα συναισθήματά τους για αυτές τις σκέψεις και να δημιουργούν χώρο ώστε να ανακαλύψουν ομοιότητες, να μάθουν για τις διαφορές τους, και να γιορτάσουν οτιδήποτε τους κάνει μοναδικούς.

Η Τέχνη μας επιτρέπει να εκφράζουμε τον εαυτό μας με τρόπους που οι λέξεις δεν μπορούν. Όταν εισβάλλουμε στο δημιουργικό κομμάτι του μυαλού μας, μπορούμε να ανακαλύψουμε συναισθήματα και σκέψεις που είναι αδύνατον να δούμε. Αυτή η άσκηση ενθαρρύνει τα άτομα να ανακαλύψουν το πώς βλέπουν τον εαυτό τους , τί τους κάνει μοναδικούς, και πώς αυτή η εικόνα ταυτίζεται με τον κόσμο γύρω τους.

Αναφορές

• Pat B. Allen, Art Is a Way of Knowing: A Guide to Self-Knowledge and Spiritual Fulfilment through Creativity, Shambhala, 1995
• Shaun McNiff, Art Heals: How Creativity Cures the Soul, Shambhala, 2004
• Barbara Ganim,  Art and Healing: Using Expressive Art to Heal Your Body, Mind, and Spirit, Echo Point Books & Media, 2013

Μέσα από αυτή τη μέθοδο/δράση επιτυγχάνονται τα εξής οφέλη:

• Οι συμμετέχοντες εξερευνούν το πώς βλέπουν τον εαυτό τους και τι τους κάνει μοναδικούς
• Οι συμμετέχοντες αποκτούν αυτοπεποίθηση
• Οι συμμετέχοντες αναγνωρίζουν τους ανθρώπους και τις κοινότητες που τους περιβάλλουν

Βήμα 1

Τοποθετείστε το χέρι σας σε ένα κομμάτι χαρτί αφήνοντας τα δάχτυλά σας ανοιχτά για να σχεδιάσετε κλαδιά.

Βήμα 2

Σχεδιάστε κλαδιά από τα δάχτυλά σας αφήνοντας χώρο και για φύλλα.

Βήμα 3

Σχεδιάστε όσα φύλλα θέλετε (Σιγουρευτείτε ότι τα έχετε σχεδιάσει αρκετά μεγάλα ώστε να μπορείτε να γράψετε εντός των φύλλων!)

Βήμα 4

Σχεδιάστε λίγο χώμα στο κάτω μέρος της σελίδας αφήνοντας χώρο για γράψιμο ή σχέδιο!

Βήμα 5

Κάθε στοιχείο του δέντρου αντιπροσωπεύει διαφορετικό πεδίο σκέψης. Σχεδιάστε, σκιτσάρετε ή γράψτε σε κάθε πεδίο.

• Κορμός δέντρου και κλαδιά: “Είμαι ευγνώμων για…” - Ξεκινώντας στο κάτω μέρος του δέντρου και ανεβαίνοντας προς τα κλαδιά, σκεφτείτε τα μέρη, τα πράγματα ή τις εμπειρίες για τις οποίες είστε ευγνώμονες (πχ. η οικογένειά μου, οι φίλοι μου κτλ.)
• Φύλλα: “Είμαι…”, “Αγαπώ…” - Στοχαστείτε σχετικά με όλα όσα σας περιγράφουν – ΕΣΑΣ! Μπορούν να είναι επίθετα (αστείος, έξυπνος, βοηθητικός, καλός φίλος, κτλ.) ή οι αγαπημένες δραστηριότητες που έχετε (ζωγραφική, χορός, μουσική, κτλ.)
• Χώμα: “Υποστηρίζομαι από…” - Σκεφτείτε τους ανθρώπους και τις κοινότητες που σας υποστηρίζουν για να γίνετε δυνατοί και να εξελιχθείτε.

Ελένη Παπαδοπούλου

Η Ελένη Παπαδοπούλου είναι ζωγράφος, καθηγήτρια Εικαστικών, σχεδιάστρια-εμψυχώτρια καλλιτεχνικών προγραμμάτων, με πολυετή εμπειρία, ποικίλο καλλιτεχνικό έργο, και αναγνωρισμένη διδακτική ικανότητα. Σπούδασε Τεχνολόγος-Ακτινολόγος, Ζωγραφική, Κεραμική και Ελληνικό Πολιτισμό, γράφει και αφηγείται παραμύθια, εικονογραφεί βιβλία, σχεδιάζει και κατασκευάζει σκηνικά και αντικείμενα για θεατρικές παραστάσεις, ενώ αυτή τη στιγμή εκπονεί τη διατριβή της στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα “Δραματική Τέχνη και Παραστατικές Τέχνες στο Εκπαίδευση και στη δια βίου μάθηση” της Σχολής Καλών Τεχνών του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου.

Εικαστικές Τέχνες

Ελληνικά